「ほっ」と。キャンペーン

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「今」に集中するために。

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これはとある日の朝のようす。

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晩ごはんに使う野菜をすべてカットして、調味料も準備しておく。

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肉には下味をつけておく。

お米をといで土鍋に浸水させ、味噌汁用に昆布を水につけて出汁をとっておきます。


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ご飯が炊き上がる20分間で、晩ごはんの完成。

いただきます!


こんなふうに、今でこそわりと段取り良く日々のことを回せるようになってきましたが、
昔はそりゃあもう、ひどかったです(笑)

FU-KOを始めたころは子どもがいるときにメールの返信をしたり、
忙しい時期は睡眠時間を削ってミシンをしたり、発送作業をすることもありました。

子育てに悩んで、社会からも見放されたような気がしていた時期。
「自分が必要とされている」ことに夢中になり、
若さも手伝って相当無理してしまっていたと思います。

でも、無理がたたって何度か体を壊してしまったり、
子どもや家族についイライラあたってしまったり、だんだんと悪循環に・・・
これではいけない、と暮らしそのものを見直すことにしました。

今、基本子どもがいるときには仕事をしない事をルールにしていますが、
当時と比べて仕事の量はさほど変わらない気がしています。

それは「今ここ」に集中するために色々工夫するようになったからなのかな、
と改めて自分を振り返ってそう思います。

子ども達が出かけるのが8時~8時半。仕事を始めるのが10時。
そこまでに掃除と洗濯、晩ごはんの準備まで終えておけば、
子どもたちが帰ってくる夕方まで、家のことを気にせず仕事に集中できます。

やらなければいけないことは、どうあがいたってやらなくちゃいけない。
でも「あれもならくちゃ、これもやらなくちゃ」と心があっちこっち動いてしまうと、
同じことも倍時間がかかってしまう。

ならば「今」に集中するために、段取りを考える。
作業に適した時間帯を探してみる。

そのことを考えるきっかけになるのが「イライラ」「違和感」「ストレス」、
などのネガティブな感情。
好ましくない感情こそ、押し殺さずにその理由をよくよく見つめてみれば、
暮らしを良くするヒントが隠れているような気がします。

私の場合、疲れてお腹をすかせた子ども達の相手をしながら晩ごはんを作ると、
どうしてもイライラ・・・そしてご飯もなんだか美味しくない(笑)

だったら、朝にまとめてやってしまうほうが結果として時間がかからないんじゃないか、
と気づくことが出来ました。

でも、これが決して正解ではなくて、
そのご家庭にそれぞれ合ったやり方があるんじゃないかな。

我が家も、子どもが成長していったり、私自身の働き方が変わるにつれ、
また変化していくのだと思います。




by fu-ko-handmade | 2016-08-30 10:05 | おだいどこ

お知らせです。

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お世話になったお返しに、と立派な梨が届きました。
温かい心遣い、さすがやなあ。
美味しくいただきます、ありがとう。


ひとつ、お知らせです。

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来る10月30日日曜日、NHKカルチャー神戸にて、
講演会をさせていただきます。

講演会といっても、そんな大げさなものではなく、
前半は私からのお話をさせていただいて、
後半は皆様とアットホームにわいわいとお話させていただくつもりです。

著書「FU-KOさん家の小さなくふう、ていねいな毎日の作り方」から、
本では語りつくせなかったことや、どうして私が様々な工夫をするようになったのかという、
葛藤や、プロセスみたいなものを紐解いていけたらなと思います。

昔からざっくばらんな性格で、面倒くさがり。
でも、子どもができ、家のことも、仕事のこともあきらめたくなかった私が、
必要に迫られて色々なことを工夫するようになりました。

それが、みなさまにとって少しでもお役に立てたり、
明日の笑顔の元になればいいなと思います。


関西地区にお住まいの方は24日の新聞広告に案内が折りこまれていますし、
webでのお申し込み受付もスタートしているようです。
ページはこちら→

もしよろしければ、ご覧になってみてください。

ご質問等ありましたら、お気軽にメールしてくださいね!

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チラシでは、奇しくも「呼吸法」で有名な加藤先生の隣!
うれしい~。加藤先生の講座、聴いてみたい!



by fu-ko-handmade | 2016-08-26 11:15 | 個展・イベント

絵本のよみきかせ。

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ゴンが赤ちゃんのころから、
寝る前に絵本を読むのが日課となっている我が家。
歯磨き→絵本→寝る、というのが儀式みたいになっております。

3歳になったまめぴーは最近、
私に読み聞かせてくれることがあります。
(とはいえ、ストーリーはめちゃくちゃなのですが。笑)

この日は家中の椅子をあつめ、何やら盛大なセットを作っていました。
まめぴーによると、ここで今から読み聞かせが始まるんだとか。

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おー、高いのできたね。

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ええっ、まだ重ねるの?!

「・・・できた!!」と満足げなまめぴー。

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・・・って、見えへんやんかーい!(笑)

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結局、タワーの前で読み聞かせてくれたまめぴーだったのでした。

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昨日はゴンとマクドで、夏休みデート。

この夏も、いっぱいケンカしたなあ。二人でいっぱい泣いたなあ。

すぐにキャパオーバーしてしまう私なのに、
今年の夏は無理して仕事をいっぱい入れてしまって、
「ちゃーちゃん、へとへとだよ・・・」とついついゴンに愚痴をこぼし、
慰めてもらったこともあったっけ。
もう、どっちが大人なんだか(笑)

来年の夏はできるだけ子どもと一緒に、まとまった休みをとろう。
もっとメリハリをつけて仕事をするぞ!
そう決心したわたしでした。


+++


京都は二期制のため、夏休みの短いゴンは今日から新学期ですが、
大体の小学校は9月1日が始業のようですね。

先日アップしたゴンの自由研究の様子を、
エキサイトの暮らしノートでご紹介いただきました。
我が家のはともかく(笑)他のブロガーさんの記事は、
「なるほど!」と思わずうなってしまうアイデアばかり。

「自由研究まだ終わってないよ~!」という方は、
参考になるかもしれません。ぜひご覧になってみてください。

●まだ間に合う「夏休みの自由研究」!
100均アイテムでもトライできる簡単アイディア!
http://blog.excite.co.jp/kurashinote/23429592/



by fu-ko-handmade | 2016-08-25 09:38 | まめぴー

今年の地蔵盆。

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この間の週末、無事我が町の地蔵盆が終わりました。
毎年これが終わると、いよいよ今年も山を超えたな、と思うのです。

最初ゴンの他に一人だけだったお子さんの数も、
この8年で毎年のように新たなメンバーが増え、今年も新たに2名プラス。

お年寄りの多い地域なので昔ながらの行事や集まりごと、決めごとも多いけど、
だからこそ、子ども達のことは地域のみんなで見守っていられる。
地域全体で、育てている気がします。

ここに越してきて良かったなあ。



そうそう、二日目にサプライズゲストが。
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そう、ちいさな森のマリアさんとこの、お子さんたち。

ちょうど前から計画していたお泊り会と日が重なったので、
町内会長さんに相談したところ、快いOKをいただいて。

子ども達同士もすぐに仲良くなって、まるで前々からメンバーだったかのよう(笑)



片付けを終えて、夜からはろすいの家におしかけて。
子ども達は朝から遊んでもまだ有り余る体力で遊び続け、
大人たちは子ども達が寝静まるのを待って、あれやこれやと話に花が咲き。

きっと、これからもこの三人とは長い付き合いになるのだな。
そんな想いは確かなものになりました。



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きらきらした真剣なまなざし。

これ以上は無い、ってくらい楽しそうな笑い声。

親たちの疲れも吹き飛ぶ瞬間なのでした。


さあ、明日からやっと小学校がスタート!
お仕事は普段のペースの半分ぐらいしかできていなかったので、
やっと本腰入れて取り掛かれそうです。

まずはお待たせしている個展の受注分、そして新刊二つの準備。
それと並行して連載や、新しくいただいた仕事のための準備。

が、がんばります!



by fu-ko-handmade | 2016-08-24 12:53 | 子どもとのこと

すてきにハンドメイド、掲載のお知らせ。

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掲載誌のお知らせです。

先日発売されました「すてきにハンドメイド」9月号に、
FU-KOのワンピースを掲載いただいています。

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通常の撮影の場合、モデルさんは専門の方に依頼されるそうですが、
ディレクターさんのご提案で、お恥ずかしながら私自身がさせていただいています。
自宅と京都市内で、地元感たっぷりに撮影させていただきました。

そして今回、私以外にももうひとりアレンジ作品を着るモデルさんをとのことだったので、
無理を承知でメリーゴーランド京都の潤さんにお願いすることに。

書籍を出版されたばかりで大変忙しい中、快く引き受けてくれはって。
ほんまにありがとう!!


6月の2日間で、まずテキストの撮影。
そして8月、お盆前の連休2日間でテレビ撮影を終えました。


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メリーゴーランドさんのお店前でも少し撮らせていただきました。

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夏休み中のゴンは撮影に同行。
本を読んでいるあいだは大人しいので、助かりました(笑)

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これは自宅キッチンを撮影しているところ。


最初にお話をいただいたのが、5月の連休前だったかな。
前に友人と「あと10年ぐらいやってたら、もしかしたらそんな話もあるかもねえ」
なんて冗談半分に言ってたことが、まさかこんなに早くお話をいただくとは。

名だたる有名な作家さんのなかで、
私なんぞが出演させていただいても大丈夫なのか、
ものすごく、ものすごく不安ではありましたが(笑)

担当ディレクターさんに背中を押していただき、
スタッフの方々の素晴らしいプロの技術のおかげで、
なんとか撮影を終えることができました。

しかし、すべてが初めてのことばかりで緊張のしっぱなし!


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今回リポーターとしてオリンピックメダリストの奥野史子さんにお越しいただき、
お話をさせていただいたのですが、奥野さんの気さくで聡明なお人柄に、
たくさん助けていただきました。

収録以外の時間にも趣味のことや子育てのこと、色々とお話させていただいて、
とっても楽しかったです。
むかし奥野さんも「ふーこ」さんと呼ばれていたらしく、なんだか嬉しかった!


それでも、緊張のあまりロボットのような動きになっていると思いますが(笑)
手芸本では説明しきれない、作り方の工夫や縫い方のコツなど
詳しく映像でご紹介していますので、気軽に洋服作りを楽しんでくださいね。

また、たいへん恐ろしいことに
暮しぶりや家の様子などもご紹介するコーナーもあります。
町家暮らしの雰囲気を、身近に感じていただけたらと思います。

放送はEテレが9月22日、
再放送がNHK総合で27日、Eテレで29日となっています。
また日が近づきましたら、お知らせさせていただきますね。



by fu-ko-handmade | 2016-08-22 20:38 | メディア掲載

やりきる、ちから。

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お盆に帰省したついでに、
同じ岐阜県内にある鍾乳洞に遊びに行きました。

ここでは洞窟探検ができるほか、
湧き水を利用した釣堀があり、竿を借りて岩魚を釣ることができます。

ゴン、ここで見事にはまる・・・

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池いっぱいに飼ってある岩魚はお腹をすかせているらしく、
エサにはすぐに食いつくのですが、針には返しがついておらず、
テグスはくもの糸のように細い・・・

4本1000円の竿は、あっという間に全部だめになってしまいました。
ええ商売やな~(笑)

でも、時折お隣の親子連れが奇跡的に釣り上げたりしているのをみて、
「ぜったい釣る!」とゴンの気持ちがおさまらない。

まめぴーも眠たそうにしているし、暑いし、私たち親は帰りたくて仕方が無い。

でも、このモードに入ってしまうと、アカンのです。
今まで9年間この人と付き合ってきて、母は経験上よく分かっております(笑)
無理にやめさせると、かえって後でこじれて、たいへんなことになるのです。

これは最後までやりきらなくては気がすまないな、と思ったので、
まめぴーはおとーちゃんにまかせて、覚悟をきめて付き合うことにしました。
私は専属カメラマンとしてその様子を写真撮影して時間をつぶします(笑)


なぜ、釣れないのか。
どう工夫すれば、釣れるのか。
ぶつぶつ独り言をいいながら、必死の形相で考えているゴン。

エサの形を変えてみる?
糸が細いなら、小さな魚を狙ってみる?
元気のいい魚を撒きエサで集め、動きのゆっくりな魚を狙ったらどうだろう。

照りつける直射日光をものともせず、小さな頭の中はフル回転です。

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そのそばで、嬉しそうに綿あめに食らいつくまめぴー(笑)
しあわせそうだあ。


こういう並外れた集中力は凸凹さんならではなのかもしれへんけど、
実は、どんな子どもにも少なからずある「やりきろうとする力」や「こだわり」。

それって、周りの人間(特に親)にとっては迷惑なことばかり。
次の予定があるし、疲れるし、時間もなくなるし、なんでこんなにこだわるんだろう?
って嫌になりますよね・・・

恥ずかしいことですが、私も時折余裕がなくなると
子どもに対してイライラをぶつけてしまうことがあります。

でも、そのときの自分のこころを良く良く見つめてみると、
「小さいころのわたしは我慢させられてきたのに、この子だけずるい、我慢させなくては」
ってゆがんだ思いがあることに、最近気づきました。

子どもの「やりきろうとする姿」にイライラするのは、
私の中にいる小さい頃の私が、叶えられなかった想いを思い出すだからだとおもう。

けれど、そんなふうに我慢して身に付けた技術って、
「ふつう」に「波風たてずに」生きるには役立っても、
自分らしく正直に生きるのには邪魔になるんじゃないかなあ。

でも、そこから自由になれたなら、
もっともっと子どもは子どもらしくなれる気がする。
子ども自身が本来持っている、すごい力を発揮できるようになれるかもしれません。

だから、できるだけ今は子どもの「やりきるちから」を信じて、
キラキラした真剣なまなざしを、そばで目を細めながら見ていられたらと思うのです。

たぶん、学校や、友人関係ではきっとたくさん我慢してる。
だったら、親にぐらいは迷惑かけたっていいじゃない。


・・・と2時間ちかくがんばったゴンでしたが、
結局、釣果はゼロ(笑)

でも、「たのしかった~!」となぜかその顔は晴れやかでした。
よかったねえ。


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先日「ちいさな森」主催で、参加させていただいた発達凸凹についてのトークイベント。

発達障がい当事者として対談させてもらった友人、ろすいも、
小さな頃「とことんやりきる」こだわりの強い子どもだったと聞いています。

どんな思いで幼少期を過ごし、困難にぶつかってきたか。
どんな特性があって、それに対してどんな工夫をしてきたか。
彼女の話を聞いていると、わたしも子どもに接する上でヒントになることばかりです。

そんな彼女が、8月24日に、当事者としての想いをお話してくれるイベントを開くそうです。
ご興味のある方は是非、お問い合わせしてみてくださいね。



by fu-ko-handmade | 2016-08-19 13:31 | ちいさな森

夏の帰省、2016。

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お久しぶりです。
ここ数日、お盆のお休みをいただいていました。

今日からまめぴーも保育園に(イヤイヤ)行き、
お盆のあいだ、たまっていたお仕事にすこしずつ手を付けています。

ずっと気に掛けていた撮影が無事終わった安心感で、
なかなか休みボケが抜けません(笑)



さて、
お盆のあいだは今年も、とーちゃんの田舎へ。

実家へ向かう途中、おなじみの友人の家にお邪魔しました。
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お祭り男、ご満悦。

すこしたくましく、大人っぽくなった子どもたち。
変わらないやさしい笑顔に、ほっとします。


そして実家に到着。
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家のちかくに、やぎを飼いはじめたというので
いそいそとまめぴーと見に行ってきました。


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びびりなまめぴーはてっきり怖がるかと思いきや、この食いつきよう。

どうもこの夏、蝉を手づかみできるようになってから、
肝が据わったみたい。

子どもって、ひらりと一気におおきくなるんだなあ。


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ねこじゃらしがお気に入りらしい、メイコちゃん。
可愛かった。


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家の裏手の川で、じいちゃんに魚を採ってもらったり。

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沢蟹、美味しそう・・・(笑)


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おなじみ、流しそうめんも。


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こら!みかん泥棒!(笑)

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かわいこちゃんも、会いにきてくれましたよ。


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Mちゃんが好きすぎて、強引でごめんね・・・

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来年はどんな成長を見せてくれるのかな。
楽しみです。


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非日常をたっぷりと味わって京都に戻ってきたら、
まだまだ暑さは厳しいけど、朝夕庭から聞こえてくる秋の虫の声。

今年の夏も、いよいよ後半戦です。



by fu-ko-handmade | 2016-08-17 15:48 | おでかけ

パターン第三弾、リリースしました!

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先日、nunocotoさんでのFU-KO第三弾パターンが、
リリースされました!

今回お作りしたのは、親子おそろいのリラックスワイドパンツ。

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ガウチョのようなシルエットに、たっぷりギャザーで楽ちん、
かつ、とても作りやすい簡単仕様です。

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サンプルに使用したドットトライアングルは、さらりとしたコットン生地で、
適度なハリもあって縫いやすかったです。

なにより、手書きでデザインされたこの柄がなんとも可愛く、
作っていてとても楽しかったなあ。

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大人サイズは布幅いっぱいに裁断するのでほとんど無駄が出ませんが、
子どもサイズを作るとはぎれがでますので、
こんなふうに小物を作って楽しんで下さいね。

詳細ページはこちら!

他にも素敵なテキスタイルが沢山。
ぜひ覗いてみてくださいね。

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昨日無事、二日間にわたるテレビ撮影が終わりました。

色々と準備もあり、大変だったけど、
プロの方の見事な技術に感心しっぱなし。
ぴりりとした緊張感に、背筋がのびました。

他にも撮影時のようすを写真を撮っていたのですが、
ロケの最中にカメラを忘れてきてしまい・・・
無事保管いただいているみたいなので、カメラを取りに行け次第、
アップしますね。





by fu-ko-handmade | 2016-08-13 14:24 | nunocotoさん

今年の自由研究。


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3年生から、夏休みの宿題に自由研究が加わったようです。

ゴンは、「自由」がとても苦手。
「自由」に書く感想文、「自由」に書く絵、「自由」時間。

普段の行動は自由奔放に見えるのに、
「自由にしなさい」と言われるとどうしていいかわからなくて
混乱してしまうらしいのです。不思議。

どうやらこれも凸凹の特性によるものらしく、
そういうときはいくつか選択肢を提案してみます。

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こうすればできる!「自由研究」の選び方&まとめ方がわかる本(1・2・3年生) [ 子ども学力向上研究会 ]
図書館で借りてきたこの本のなかから選ぶことにしました。

ゴンが選んだのは、みょうばんの結晶作り。
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みょうばんを熱湯に溶かしたら、
100円ショップで買ってきたモールを浸すだけ。
あっという間に美しい直方体の結晶ができました。

わたしも初めて目にしたけど、きれいなもんやなあ。

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今年は天候不順で梅の到着が例年より遅かったので、
土用をすぎての土用干しとなりました。

今年は小さめだけど、皮もうすくて美味しい梅干になりそうです。

実は土用干しを遅らせたのにはもうひとつ訳があり、
とあるテレビ番組の取材に間にあわせるため。
いよいよ明日から撮影が始まります。

また詳細がお伝えできる段階になれば、
記事にさせていただきますね。



by fu-ko-handmade | 2016-08-10 10:06 | ゴン

まどろみ。

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ミシンをかけているそばで夏休みの宿題をしていたゴン。
静かやなあと思ったら。

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すこし、ミシンを控えめに踏んだのでした。



by fu-ko-handmade | 2016-08-09 10:05 | ゴン


手づくり暮らし研究家、FU-KOこと美濃羽まゆみのblogです。京都の古い町家から「ものを作る、幸せのかたちを作る」をテーマに、手づくりのあるほんのりていねいな暮らしを提案します。


by FU-KO

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初版~四刷をお持ちの方には
大変申し訳ございません。
訂正箇所がございます。
こちらからご覧くださいませ。

・エキサイトさんで
ご紹介いただきました。

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コラム掲載しています。


【掲載いただきました】














これより前のメディア掲載は、
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