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鉄分補給。

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黒米、はじめました。


というのも、
このあいだの一週間検診で初めて言い渡された、
「貧血気味ねーー」の結果。

妊娠中も貧血は出なかったのですが、
出産時にパワー使っちゃったのかな(笑)


とはいえ気になるほどの数値ではなかったので、
食事で改善してくことに。
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母にお願いし、ナチュラルハウスで黒米を買ってきてもらいました。


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お米1合に対して大匙1の割合で炊きます。


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お塩をほんのすこし。


もちもちして風味豊か。
あっさりとしたお赤飯のようで、とっても美味しい♪

貧血気味でなくてもずっと食べ続けたい味^^*





子育てスタイル、参加中。


by fu-ko-handmade | 2013-04-12 07:30 | くらしのこと

手づくり暮らし研究家、FU-KOこと美濃羽まゆみのblogです。京都の古い町家から「ものを作る、幸せのかたちを作る」をテーマに、手づくりのある暮らしを提案します。


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