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色々なアプローチ。


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今回の本で体のケアについて書かせていただくページがあります。

企画段階では「何も特別なことしてへんしなあ・・・」と
ちょっと不安に思っていたのですが、
意識して振り返ってみると、冷え取り、お灸、ヨガにホメオパシー。
実は色々取り入れていることが判明。

上のトローチは、ホメオパシーでグッズを購入させていただいている、
ドイツのマリエン薬局さんのもの。

去年から使い始めたのですが、どうもこれは、
のどからくる風邪をひきやすい私の体質に合っているらしく、
「やばい、風邪ひきそう・・・」と感じたときに一気に3粒ほど舐めれば、
翌朝すっかりよくなっている事が多いのです。

秋冬のお守り的存在。

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これは、最近取り入れはじめたキパワーソルト
縁あってお知り合いになった、近所の自然食品のお店で
お試しで30gだけ購入しました。

独特のクセがあり、お料理に使うのは難しそうだなー、と思いますが、
還元力がとても高いらしく、健康づくりに役立つのだとか。
これから色々試してみます。

私の健康法は、どれも本格的ではなくて、私自身が無理なく続けられるお手軽レベル。
やっていて心地いいと思えるかどうかが長続きのコツのようです。
いくら健康に良いと言われている食べ物でも、美味しいかどうかが大事。

ひとつの方法だけでなくて、冷えにはこれ、体質改善にはこれ、
心と体を振り返るにはこれ、と色んな方法からより良い状態にむけてアプローチしていくのが、
私には合っているみたい。


色々なアプローチ。_d0227246_11373564.jpg
これも、心へのアプローチ方法。

Tちゃん、嬉しいおかあちゃん便、どうもありがとね。




by fu-ko-handmade | 2015-10-29 11:31 | くらしのこと

手づくり暮らし研究家、FU-KOこと美濃羽まゆみのblogです。京都の古い町家から「ものを作る、幸せのかたちを作る」をテーマに、手づくりのある暮らしを提案します。


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